饮料的那种，最好在上午，但不是早上。
饮料类的橙汁选择中午，此时人的消化系统处于相对活跃状态，但同时也会增加泌尿系统的循环状态。
鲜橙汁的好处
鲜橙汁有助于健康，建议早上、睡前不要引用，原因橙汁是一种酸，是一种植物酸、弱酸。可调节胃肠酸碱，人体在早上4点至6点左右是胃肠的“值班”时间，此时胃肠内容物已经进入肠道了。所以大多数人早起后总要“方便方便”。
晚上饮用过多的酸，会使胃内的酸度增高，当人体在一夜的睡眠后，使得肠道的酸碱平衡失调，特别是儿童，对健康不宜呀！
还有，具有关报道表明，鲜橙汁与冰饮品混和后饮用，会对肠道引起反应。
注意：
橙子忌与槟榔同食。
橙子不能和牛奶一起吃，牛奶中的蛋白质会先与橙子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还可能会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。并且酸性物质会使蛋白质变性，产生对人体有害物质。
橙子与螃蟹、海鲜一起吃也不好，会产生有害物质。
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